Gondolta volna, hogy a depressziót is a stressz okozza?
Képgaléria
Akit ilyen szinten ért el a stressz, mindenhol csak a negatívumot látja. Már nem tud örülni az élet szép dolgainak. Folyamatosan felbosszantja saját magát bármilyen apróságon. Mindent csak kapkodva tud csinálni, még az étkezésre sem szán időt, aludni sem tud nyugodtan. A másik véglet, a depressziós, pedig pontosan az ellentettje: alig eszik, és nincs energiája élni az életet. Nincsenek barátai, teljesen magába van fordulva. A stressz átvette az irányítást élete felett. Ez a stádium teljesen lemeríti a szervezet energiáját és kiszipolyozza vésztartalékait.
Legyengül az immunrendszer, allergiák alakulnak ki. Felborul az emésztőrendszer működése és csökken a szexuális aktivitás is. Magyarul szinte már semmit sem ér az élete, csak nyűglődés az egész. És képzelje, rengetegen élnek így! Azt gondolják, hogy ez van, ezen nem lehet változtatni, hisz mások sem boldogabbak. Elárulom Önnek, hogy nagy tévedésben élnek! Igenis lehet olyan életet élni, hogy az ember csak minimális szinten ismeri a stresszt. Ráadásul ez az életvitel könnyebben kialakítható, mint gondolná!
A következő részekben megtudhatja, milyen lépéseket kell tennie a mindennapokban, ha az idegességet és a stresszt elkerülje.
