Gyerekek és az alkohol
Hiába nem szeretnének tudni a szülők róla, és elhessegetik a gondolatot, a valóságban a tinik és a fiatalok nagy része, amint lehetősége adódik rá, kipróbálja az alkoholt.
Van, aki alkalomszerűen és van, aki rendszeresen fogyaszt alkoholt azelőtt, hogy nagykorú lenne. A felmérések szerint a fiatalok 80%-a kipróbálja vagy már kipróbálta az alkoholt még középiskolás évei alatt.
Habár az szeszesitalok kipróbálása nem ritka dolog a gyerekeknél, ez se nem biztonságos, se nem megengedhető. Fontos, hogy minél fiatalabb korban megkapja a gyerek a megfelelő felvilá-gosítást az alkohollal kapcsolatban és folyamatosan kell vele megbeszélni a dolgokat, amíg felnőtt nem lesz.
Az alkohol hatásai
Az alkohol gyakorlatilag méreg a szervezet számára. Normális esetben csak kis dózisban ke-rül a szervezetbe, de így is megmutatkozik a bénító hatása az idegrendszerre. Nagymértékben befolyásolja a valóságról alkotott képet és az egyén ítélőképességét, ezért veszélyes, főleg a gyerekeknél, mivel nekik még nincs szilárd döntőképességük (nincs elég tapasztalatuk) és a problémamegoldó képességük is fejletlen. Minimális mennyiségű alkohol oldja a feszültséget, szorongást és emeli az egyén hangulatát, de a tapasztalatlan gyerekek nem tudják hol a határ és nem tudnak megálljt parancsolni önmaguknak.
Az alkoholfogyasztás rövid távú hatásai a következők:
- zavart hallás, látás és koordinációs zavar
- megváltozott felfogóképesség és érzelmi megnyilvánulások
- csökkent ítélőképesség, ami balesetekhez, veszélyes cselekedetekhez vezethet. Nem ritkán halálos kimenetelű baj adódik az szeszesital fogyasztás miatt. Mindezek mellett megnő az esélye a drogozásnak és a meggondolatlan szexnek.
- rossz lehelet
- másnaposság
Hosszú távú hatások:
- májcirrózis és rák
- étvágy csökkenése
- súlyos vitaminhiány
- gyomorbetegségek
- szív és idegrendszeri problémák
- impotencia kockázata
- túladagolás veszélye
A gyerek felvilágosítása
Egészen kicsi korukban érdemes beszélni a gyermekkel az alkohol veszélyeiről (nem lehet elég korán kezdeni), még mielőtt esélye lenne kipróbálni azt. A megfelelő elbeszélgetésekkel növekszik annak az esélye, hogy a gyerek nemet fog mondani az italra.
A gyerekkor a felfedezésről és a tanulásról szól, tehát érdemes bátorítani a gyereket, hogy kérdezzen, érdeklődjön, és bizony nem árt, ha néha felmerül egy-egy kényes téma. A megfe-lelő és őszinte beszélgetés megalapozza a bizalmat, így a gyermek később is a szülőhöz fog fordulni, ha problémája, gondja van, hogy megbeszélje azt.
Óvódás korúak
Habár a kicsik még nem képesek felfogni a drogokkal és alkohollal kapcsolatos intelmeket, de ilyen korban kezd kialakulni a helyzetértékelő, problémamegoldó és döntési képességük, me-lyekre később nagy szükségük lesz. A szülő azzal segíthet, hogy fejleszti gyermekei e képes-ségeit és a helyes irányba tereli őket.
Például érdemes hagyni, hogy a kicsi válassza ki a ruháit. Nem kell azon aggódni, hogy elő-ször nem igazán sikerül a legjobban az összeállítás. Esetleg más, egyszerű feladatot lehet rá-juk bízni, ezzel fejlődik a döntéshozatali képességük és a szülőkbe vetett bizalmuk is, mivel érzik, hogy ők is számítanak.
Elsősorban jó példát kell mutatni nekik, főleg amikor elkezdik utánozni a felnőtteket, így ele-jét lehet venni egy sor problémának. Igaz ez erőfeszítést követel a szülőktől, de itt a gyermek jövőjéről van szó, úgyhogy megéri a fáradtságot.
4-7 éves korosztály
Az ilyen korú gyermekek még csak tapasztalatokat gyűjtenek és nem értik meg mi miért van, tehát a dolgok következményeit. Ezért jelen időben érdemes velük beszélni és olyan esemé-nyekhez kötni a beszélgetést, amit ők is megértenek.
A gyermekek elkezdenek érdeklődni saját testük és annak működése iránt, így ez jó alkalom annak megismertetésére, hogy mit szabad és mit nem szabad tenni az egészség megőrzésének érdekében. Beszélni kell nekik a különböző élvezeti szerek negatív és egészségroncsoló hatá-sairól.
8-11 éves korosztály
Az általános iskola vége kritikus szakasza a gyermekek fejlődésének. Ilyenkor lehet a legjob-ban befolyásolni őket, hogy milyen véleményt alakítsanak ki az alkoholról és a drogokról. A gyermekek ebben a korban szeretik megtapasztalni/tanulni a tényszerű dolgokat és szélesíteni a látókörüket, szinte hajtja őket az információéhség.
Ez tehát egy igen jó időszak arra, hogy megtanulják a jó és rossz dolgok közötti különbségté-telt és válaszként már nem a „csak mert”-et kapja, hanem részletesen el lehet nekik magya-rázni az ok-okozati összefüggéseket.
Azonban ebben a korban igen erős a barátok behatása az egyén gondolkodásmódjára, tehát meg kell tanítani a gyermeket „nem”-et mondani a többieknek. Ha ez nem sikerül, belevihetik veszélyes szituációkba. A beszélgetésnek mindig helyt kell adni, mely történhet akár a családi asztalnál, ebéd után. Ilyen alkalmakkor finoman lehet „terelgetni” a gyermekeket a helyes út-ra.
12-17 éves korosztály
Tinédzser időszakban a legnehezebb a gyermekkel bánni. Ha ezt megelőzően nem történt kel-lő okítás, itt már szinte lehetetlen lesz. Ilyen korban jelentkezik a lázadás a világ és a szülők ellen, tehát ha előzőleg nem alakult ki a gyerekben egy egészséges életkép, akkor ebben az életszakaszban már nehéz segíteni neki ebben. Ha viszont folyamatos volt az ezirányú kom-munikáció, akkor jöhet a megerősítés, ami mindig jót tesz a szülő-gyerek kapcsolatnak, tehát fontos a gyakori és őszinte párbeszéd.
A tinik gyakran kerülhetnek kockázatos szituációkba vagy viselkednek deviáns módon, de ez a tinikor része, nem sokat lehet tenni ellene. Ha megvan a kölcsönös bizalom és tisztelet, akkor viszont nincs baj, mert kezelhető lesz a problémák többsége.
Az egyik rossz irányba vivő húzóerő a baráti társaság, ugyanis senki sem szeretne kilógni a többiek közül. Ilyen esetben a fenyegetés, büntetés nem sokat ér. Ellenkezőleg, a szülő nem tehet mást, mint szeretettel veszi körül gyer-mekét és bízik benne, hogy jó nevelésben részesült, és tudni fogja mi helyes és mi nem.
A gyermekeket meg kell tanítani nemet mondani
Meg kell nekik mutatni, hogyan utasítsák vissza, ha alkohollal kínálják őket:
- Ne fogadjanak el semmi gyanúsat, kérdezzenek rá a kínálóra, hogy mi az és honnan szerezte, hiszen lehet, hogy tiltott dolog.
- Ha bármi alkoholos tartalmú itallal kínálják, akkor mondjon egyből és határozottan nemet.
- Emlékeztetni kell őket arra, hogy legyen nála mindig pénz, telefon, hogy segítségért tudjon folyamodni, vagy el tudja hagyni az adott helyet, ha kellemetlen a szituáció.
- Soha nem szabad olyan személy mellé autóba ülni, aki szeszesitalt fogyasztott. Fel kell ne-kik ajánlani, hogy a szülő bármikor, bárhova értük megy és elhozza őket, ha baj van.
Rizikófaktorok
Bizonyos negatív élmények, események bekövetkezése veszélybe sodorhatja a gyereket (vá-lás, családi, iskolai, egészségügyi problémák) és alkoholhoz nyúlhatnak, mint menekülési út. Tehát meg kell velük értetni, hogyha nem úgy alakulnak az élet dolgai, akkor sem az alkohol a megoldás és az csak rosszabbra fordítja a helyzetet.
Azok a gyerekek, akik eleve problémásak – önkontroll hiánya, önértékelési zavar – sokkal nagyobb veszélynek vannak kitéve és viszonylag hamarabb kerülnek az alkohol vagy a drog befolyása alá. Nem hisznek abban, hogy más úton is kezelhetik a problémáikat, szorongásai-kat, hogy szerek nélkül is jól érezhetnék magukat.
Ha nincs meg a családdal a megfelelő kapcsolat, vagy más probléma miatt kiszakadva érzik magukat a gyerekek a társadalomból, akkor szintén fennáll az alkoholizmus veszélye. Ezek a fiatalok nem hisznek, és nem bíznak önmagukban, ezért külső segítségre van szükségük.
Általános tippek szülőknek
Szerencsére a szülőknek módjukban áll megakadályozni gyermekük alkoholizálását.
- Jó példát kell mutatni a gyermek előtt. Kerülni kell a rossz viselkedési mintákat, és megmu-tatni, (alkoholmentes italok fogyasztása társasági eseményeken, ahol a gyerek is ott van) hogy nem kell ahhoz alkohol, ha valaki jól akarja érezni magát.
- Tájékoztatni kell a gyermeket az alkohol negatív hatásairól.
- Építeni kell a fiatal önbizalmát, fejleszteni az önértékelési képességét, ki kell emelni az erős-ségeit és a jó tulajdonságait és emlékeztetni ezekre, mint pozitív megerősítés.
- Meg kell tanítani, hogyan kezelje a stresszt és más negatív érzelmeket társadalmilag elfoga-dott módon.
Időben kell felismerni a baj előjeleit
A szülői erőfeszítések ellenére megeshet, hogy a gyerek mégis kipróbálja az alkoholt. Hogyan lehet erről megbizonyosodni? Melyek a figyelmeztető jelek?
- alkoholszag
- hirtelen viselkedésbeli, hangulati változás beállta
- iskola tanulmányokhoz hozzáállás, jegyek romlása
- érdektelenség az iskola, sport és egyéb elfoglaltságok irányába
- fegyelmezési problémák
- elzárkózás a családok és barátok elöl
- titkolózás
- új, kevésbé bizalomgerjesztő baráti társaság, vagy az új barátokat be se mutatja
- megcsappanó otthoni alkoholkészlet
- depresszió, fejlődési nehézségek
Azonban nem szabad egyből rossz következtetésekbe bocsátkozni 1-2 jel láttán. A kamaszkor a változásról szól, fizikailag, mentálisan, érzelmileg, szellemileg. Ez néha helytelen viselke-déshez és hangulati ingadozásokhoz vezethet, ahogy a gyermekek megpróbálnak túljutni a változások okozta nehézségeken.
Ha a gyerek mégis alkoholhoz nyúl, annak sok jele lesz: baráti kör megváltozása, viselkedés, öltözködés, hozzáállás, hangulat, tanulmányok mind megváltoznak, akár erősen negatív irányba. Ilyenkor el kell beszélgetni a gyermekkel arról, mi lehet a háttérben, hogyan lehet se-gíteni neki.
Tippek:
- figyelemmel kísérni, hogy hova jár a gyermek
- nem árt ismeretségben lenni a barátok szüleivel
- nem árt, ha telefonon elérhető a gyermek, mikor távol van otthonról és nem az iskolában van
- érdemes ellenőrizni, ha elmegy hazulról
- ha hosszabb ideig távol van a szülőktől, nem árt rendszeres időközönként rátelefonálni, hogy minden rendben van-e
Tinik esetében – főleg ha már vezethetnek autót – fontos, hogy kerüljék a szeszesital fogyasz-tást, mert könnyen kerülhetnek bajba, akár olyanba is, ahol a szülők már nem tudnak segíteni nekik. Ha komoly a bizonytalanság velük szemben, akkor el kell venni a kocsi kulcsokat és a jogosítványt is tőlük, még mielőtt problémát okoznának másoknak, maguknak.
Nem árt idejében felállítani egy szabályrendszert, amihez ragaszkodni kell. Például: meddig lehet távol otthonról, mikor és hányszor kell jelentkeznie ha olyan helyre megy, ami potenciálisan veszélyes. Meg kell tanulnia felelősséggel lenni a tettei iránt. A szabadabb mozgástér nagyobb felelősséggel is jár, tehát nem érdemes túlságosan korlátozni őket, ha nincs rá ok.
Nem szabad elfelejteni, hogy sokat és őszintén kell velük beszélgetni, meg kell hallgatni problémáikat és a lehető legjobb eszközökkel és módon segíteni nekik, hogy egészséges fel-nőtté tudjanak válni.
