
Tudatos táplálkozás!
A téli időszakra fel kell készíteni a szervezetet, mivel a hidegben az ember szívesebben fogyasztja a nehezebb, hizlalóbb ételeket, kevesebbet mozog, és könnyebben betegszik meg. Ha továbbra is megfelelő életvitelt folytatunk, nem nő meg az alvásigényünk, és megőrizzük vitalitásunkat is. Előzzük meg tehát a problémákat! Kik azok, akik legjobban odafigyelnek az egészségtudatos táplálkozásra a kutatások szerint? Nemzetközi trendeket, orientációkat figyelembe véve az alábbi három fő csoport figyel oda a táplálkozására.
Részletek