Reális célokat tűzzünk ki!
A szeptember az ősz előszobája, innentől kezdve lassan beszorulunk az otthonainkba, kevesebbet mozgunk, többet lustálkodunk. De miért teszünk így? Pontosan most lehetnem túrázni, hiszen nincs 30 fokos hőség, amitől minden korosztály szenved, ha nem vízparton tölti az idejét. Hívjunk kirándulni mindenkit! A nagyszülőket, a szülőket, a gyermekeket, legyen együtt az egész családot!Egy-egy családi kirándulás közös élmény. A hegycsúcs meghódítása, a középkori várrom megtekintése együtt a családdal maradandó emlék. A kirándulási ajánlatok változatosak, rövidebbek-hosszabbak, de mindegyik érdekes és szép tájra vezet. Ez lehet az első lépés a rendszeres mozgás felé. Mozgás és táplálkozás egyaránt szükséges ahhoz, hogy tele legyünk vitalitással és energiával. Az emberek saját maguk legnagyobb ellenségei, ha határokat és korlátokat állítanak maguk elé.
Részletek
