
Iktassuk ki a stresszt életünkből!
A mai világ legnagyobb és legelterjedtebb népbetegsége a stressz. Akár kimondjuk, akár nem már mindenki találkozott élete során ezzel az állapottal. Naponta lehet hallani róla. A stresszel jár a fáradság, ugyanis a szervezetünket leterheljük általa Van ellene megoldás, ilyenek lehetnek a stresszel kapcsolatos előadások, ami ma is lesz az Erdei Ferenc Kulturális és Konferencia Központban: Stresszoldó technikák a mindennapokban címmel. Néhány tipp a stressz levezetésére: Mielőtt hazamenne munka után, sétáljon egy kört (5 perc) a ház körül, figyelje az embereket, vagy a természetet és hagyja maga mögött a munkahelyi gondokat.
Részletek










